こんなお悩みありませんか?

  • やることがいっぱいあって、優先順位がつけられない
  • 人に言われたことが気になって立ち止まってしまう
  • 頭の中がぐちゃぐちゃでこんがらがっちゃう
  • 10分後に企画を出さないといけないのに何も思いつかない
  • 時間がいつもいつも足りなくて、時間に追い立てられている
  • 苦手な人がいっぱいいて話しかけにくい、いつもモヤモヤしている

お悩みがこんな風になったらいいと思いませんか?

  • この順番でやればOK!タスクオールクリア!
  • サクッと流せて、行動に移せる
  • 脳の回路がつながって、スッキリする
  • 10分あれば自信をもって提案できる
  • やることをやり終わって、リラックスする時間が作れる
  • 苦手な人がいなくなって、いつもニコニコ、円滑なコミュニケーションができる

10分間で紙1枚に書きだすことで
こんなことが起こっています

  • 頭の中のモヤモヤがスッキリ!
  • やることの優先順位が明確に!
  • 大切なことからサクっと行動ができる!
  • アイデアがどんどん出てくる!
  • 迷ったり悩んだりすることよりも「今」に集中できる!
  • エネルギー満タンになる!
  • とにかく行動したくてたまらなくなる!

10min FOCUS Mappingとは!?

たった10分間の”魔法の習慣”です。

「10分間」で
紙1枚にとにかく書きだすことで、
さくっと行動の優先順位まで決まります。

なぜそんなことができるのか?

秘密は、

「書き方」

にあります。

どんな書き方か?
というと・・・

「方眼ノート」×「フィンランドメソッド」

今や世界中で使われている

「方眼ノート」と

「フィンランドメソッド」を組み合わせた

ちょっと特別な書き方なんです!

ただ、
この書き方は、とっても簡単です!

簡単なので、
超一流の経営者から、
小学生まで、
どんどん使いこなしています!

そして、
たった10分でできますので、毎日の習慣としてもおすすめです。

オンラインなので世界中どこからでも受講できます!

〇オンライン限定の講座です
講座はzoomで開催します。
当日はzoomからご自身のPCやスマホの前でご受講いただけます。

〇事前にキットを郵送しています。
(そのため、講座開催日前に申込締切日を設けております)

 <受講の流れ>
 ①〆切までにお申込み・申込後7日以内にお支払
  (※お支払い方法は申込後のメールに記載しています)
 ②キット送付・zoomのアドレス送付
 ③キット受領
 ④受講当日(オンライン)
 ⑤アンケート記入
 ⑥受講後フォローアップグループにご招待♪

10min FOCUS Mapping®のスゴイ受講特典

なんと「再受講」は永久無料!!
  繰り返しの学びが嬉しい♫と好評です。
  (他のインストラクターから受講された方は再受講割があります)

・講座開発者の高橋政史氏による
 〇オリジナル特別音声プログラム全24回が届きます!!
 (合計240分・48,000円・非売品が、なんと受講生は無料で聞けます)
  \この音声は、正直すごすぎますよ!「習慣化」のコツを手に入れた方が続出です/

 〇毎月月1回受講生限定特別WORK実践会(60分)に参加できます!
   毎月第4火曜21時~Facebook Live(後日動画参加も可)

・フォローアップとして、
 受講生限定!facebookグループへご招待します!

・井上昭子による
 フォローアップ会を月に2回開催しています!

・受講後は、
 一般社団法人日本ノートメソッド協会の認定証を発行します!

一緒に、10分間で開く未来への扉を手にいれませんか!?

開催概要

初級

基本の形と使い方をお伝えしています。
初級だけでも驚くほどスッキリして行動ができるようになった、
という声を多数いただいております。

所要時間:90分(オンラインZoom)

【初回受講】
9,800円(税込10,780円)

【再受講】
※ 再受講は、永年無料!
※ ただし、他講師からの再受講は、3000円(税込3,300円)

中級

初級の使い方をベースに「過去」「未来」「現在」の時間軸を加えた使い方をお伝えします。
中級の講座の中で一緒におこなうワーク「過去を解放して、未来をクリアに描き、今、ここに集中する!」が大変好評です!

所要時間:90分(オンラインZoom)

※中級は初級を受講された方が対象です
※初級と中級をセットでお申し込みいただくと、お得です。

【初回受講】
12,800円(税込14,080円)
初級と同時申込み⇒9,800円(税込10,780円)

【再受講】
※ 再受講は、永年無料!
※ ただし、他講師からの再受講は、3000円(税込3,300円)

講師・開発者紹介

講師:井上昭子

方眼ノートトレーナー
10min FOCUS Mappingインストラクター
元老舗和菓子屋推進企画

中小企業魅力発掘伝道師

方眼ノートで5000万円獲得!中小企業と経営者を支援!

山口県出身。都市政策専攻。
不動産会社有名和菓子企業・大手学校法人の3社で企画広報担当後、経済団体で年間2000件超の中小企業の相談・指導・異業種連携及び経営者取材302件トータル581本記事を制作。

経営者を中心に口コミだけで年間50件超方眼ノート講座を直接指導。1枚のノートで仕事と経営を下支え。

原点は「中小企業から始まる”地域と未来”の創造」。

講師活動以外にも、連携ファシリテーターとして、企業間連携を手掛ける他、地域の再活性化プロジェクトにも関わる。

趣味はフラダンスと薪づくり、畑活。

開発者:高橋政史

『なぜ、頭の良い人は方眼ノートをつかうのか?』著者

著書はシリーズ20万部突破の『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』他全9冊48万部の著者。

企業から教育機関まで「ノート指導」の第一人者。
導入企業は200社超。
主な導入企業は、IT企業、外資系コンサルティング会社、金融機関、通信会社、外資系金融機関、商社、不動産会社、自動車メーカー、事務機器 メーカー、通販会社、流通企業、精密機器メーカー、医療機関他 。

開催する私塾にはビジネス・パーソン、経営者、教育関係者、医師、現役官僚、大学教授、政治家まで幅広い層が参加している。

信念は「未来はノートで変えられる」。群馬県高崎市生まれ。